Pagtagumpayan ang Pagdududa sa Sarili Sa Trabaho: Mga Tip at Trick

Edukasyon

Napaka normal na makaramdam ng pagdududa kapag pagtuklas ng mga bagong teritoryo sa buhay o pagharap sa isang mapanghamong sitwasyon. Lalo na kapag nagsisimula ng isang bagong trabaho, maraming tao ang nakakaranas ng pagdududa sa sarili at ito ay nagpaparamdam sa kanila ng labis na kaba sa kanilang pagganap.

Ang pagkakaroon ng pagdududa sa sarili ay maaaring gawin ito mahirap magtrabaho sa iyong buong potensyal at maaaring masira ang iyong reputasyon sa trabaho. Ang mabuting balita ay, posible na ibalik ang sitwasyon at bumuo ng tiwala sa sarili. Narito ang limang paraan upang talunin ang pagdududa sa sarili at lagpasan ito sa lugar ng trabaho.

Talaan ng mga Nilalaman

• Panatilihin ang Iyong mga Inisip sa Suriin
• Magtakda ng Mga Makatotohanang Layunin
• Bigyan ang Iyong Sarili ng Bagong Hamon Araw-araw
• Manatili sa Nangunguna sa mga Bagay
• Bigyan ang Iyong Sarili ng Positibong Pep-talk
• Konklusyon

Panatilihin ang Iyong mga Inisip sa Suriin

Maraming beses na nagdududa ang mga tao sa kanilang sarili kahit na ginagawa nila ang lahat ng tama. Ang problema ay pinapakain nila sa kanilang isipan ang mga maling kaisipan. Magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang iyong pinapakain sa iyong isip at subukang maunawaan kung saan nagmumula ang mga pag-iisip ng pagdududa.

Kapag nalaman mo na, siguraduhing magpapakain ka lamang sa iyong sarili ng mga positibong kaisipan at palibutan ang iyong sarili ng mga taong dagdagan ang iyong kumpiyansa . Hindi ito nangangahulugan na makasama ang mga taong gumagamit ng maling pambobola kundi ang mga nagpapakita ng suporta.

Inilunsad na ni Barry ang dalawang season at ang pangatlo ay malapit nang ma-produce. Magbasa pa Barry Season 3: Plot | Trailer | Cast

Magtakda ng Mga Makatotohanang Layunin

Ang isa sa pinakamahalagang hakbang upang madaig ang pagdududa sa sarili ay ang pagiging makiramay sa iyong sarili. Huwag pilitin ang iyong sarili na gawin ang mga bagay na hindi ka komportable. Sa halip, magtakda ng mga makatotohanang layunin na makakatulong sa iyong umunlad nang may kumpiyansa.

Nangangailangan ito sa iyo na magkaroon ng kamalayan sa iyong mga responsibilidad sa trabaho at magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili nang naaayon. Ang mga layuning ito ay dapat na magpapasigla sa iyo at hindi magpapadama sa iyo ng pagkabigo kung sakaling mabigo kang makamit ang mga ito.

Bigyan ang Iyong Sarili ng Bagong Hamon Araw-araw

Ang isang mahusay na paraan upang bumuo ng tiwala ay upang hamunin at itulak ang iyong sarili upang makamit ang higit pa. Ang mga ito ay maaaring maliit na hamon na unti-unti mong nalalampasan araw-araw. Ang pagmamasid sa iyong sarili na mahusay araw-araw kahit na sa isang maliit na antas ay maaaring lumikha ng higit na pananampalataya sa iyong mga kakayahan.

Halimbawa, kung madali kang magkamali sa trabaho at magdududa ka sa iyong sarili, maaari kang magtakda ng isang maliit na hamon para sa iyong sarili na gawin ang isang partikular na gawain nang walang anumang mga pagkakamali sa isang tinukoy na time frame. Kapag nagawa mo na ito, gantimpalaan ang iyong sarili at magtakda ng bahagyang mas malaking hamon sa susunod.

Manatili sa Nangunguna sa mga Bagay

Nagiging mas madali ang pagbuo ng kumpiyansa kung magkakaroon ka ng mas maraming kaalaman at mananatili sa itaas ng mga bagay. Makakatulong ito sa pag-alis ng pagdududa sa sarili kung tinuturuan mo ang iyong sarili sa lahat ng bagay na kinakailangan mula sa iyo sa lugar ng trabaho.

Halimbawa, ang mga negosyo ay nagbibigay ng mga pagkakataon sa L&D sa pamamagitan ng flexible na software sa pagsasanay ng empleyado upang matulungan ang mga empleyado na matuto ng mga bagong kasanayan. Kapag mas pinahusay mo ang iyong mga kasanayan, mas mataas ang iyong mga pagkakataong madaig ang pagdududa sa sarili at pakiramdam na may kapangyarihan sa trabaho.

Bigyan ang Iyong Sarili ng Positibong Pep-talk

Maaari ang pagdududa sa sarili atake sa anumang oras . Maaaring nasa daan ka na upang maghatid ng isang pagtatanghal sa harap ng iyong buong koponan at sa huling sandali, maaari kang magkaroon ng takot na gagawa ka ng hindi magandang trabaho. Sa ganitong mga sitwasyon, napakahalaga na isali ang iyong sarili sa mga positibong pag-iisip upang maabala ang iyong sarili mula sa anumang pag-iisip ng pagkabigo.

Dini-distract ang sarili tumutulong sa iyo na makapagpahinga at panatilihin ang mga saloobin ng pagdududa sa sarili. Sa kumbinasyon, binibigyan ang iyong sarili ng isang masiglang usapan ay makakatulong sa iyo na patunayan sa iyong sarili na ang hamon sa kamay ay hindi isang bagay na hindi mo malalampasan. Pinapakain nito ang iyong isip na magagawa mo ito.

Ang serye ay naglalayong tuklasin ang mga kuwento sa background at mga pangunahing kadahilanan ng ilan sa mga pinakakilalang mamamatay-tao sa USA. Magbasa pa: The Devil You Know Season 2: Bawat Mahalagang Update

Konklusyon

Ang pag-aalis ng pagdududa sa sarili ay maaaring gawing madali para sa iyo na lumago sa iyong karera at sa iyong personal na buhay. Gamitin ang mga tip na ito upang sanayin ang iyong isip na tukuyin ang mga sitwasyon kung saan ikaw ay nagdududa sa iyong sarili. Kapag natutunan mong kilalanin ang mga ganoong sitwasyon, ikaw ay nasa isang mas mahusay na lugar upang gawin ang tamang paraan ng pagkilos para madaig ang pagdududa sa sarili sa trabaho.

Ibahagi: