BAKIT MAHALAGA ANG YOGA SA ATING BUHAY?
KalusuganNangungunang Trending YOGA AT KALUSUGAN
Mga Tagubilin Ni :- Riya Singh
Ang yoga ay may sariling mga benepisyo habang lumilikha sila ng pangmatagalang epekto sa mga tao dahil ito ay nakakakuha ng napakalawak na katanyagan sa mga nakaraang taon. Apat na taon na ang nakalipas mula nang magsanay ako ng yoga at sa mga taong ito ang naramdaman ko ay kapayapaan sa loob, walang stress na buhay. Habang ginagawa ng mga tao ang yoga para ma-detoxify ang kanilang katawan at alisin ang negatibiti sa buhay.
Ang yoga ay gumaganap ng isang pangunahing papel upang palakasin ang kumpiyansa, pagpapahalaga sa sarili at ito ay may maraming positibong epekto sa kalusugan at katawan. Nararamdaman ko na ang mga sakit ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga gamot ngunit upang matapos ang problema mula sa ugat mayroon lamang isang paraan na tinatawag na yoga dahil nangangailangan ito ng oras ngunit ito ay nagpapataas ng lakas ng pasensya at lakas ng pagtitiis sa mga tao.
Orihinal na binuo ng India ang yoga dahil pinangangalagaan ng yoga ang iyong espirituwal, mental at pisikal na kagalingan.
Ang layunin ng mga mahilig sa yoga ay lubhang iba-iba ang ilan ay partikular na inspirasyon ng espirituwal na elemento na ibinibigay ng yoga, ang iba ay sa pamamagitan ng mas mataas na fitness at flexibility na ibinubunga nito.
Habang ang ilang mga tao ay nakakahanap ng mga solusyon sa paghihirap mula sa mga karamdaman sa kalusugan at may iba na nakakamit ang buong pag-unlad ng kalmado, kapayapaan, kaligayahan at walang stress na pag-iisip at isang malusog na katawan.
Naranasan ko ang mahika sa aking buhay sa pamamagitan ng pagsasanay sa yoga at pagmumuni-muni habang magkasabay bilang isang yoga practitioner na imumungkahi kong simulan ang paggawa ng yoga para sa isang malusog, mapayapa at masayang buhay.
Ibahagi: